Bolehkah Ibu Hamil Makan Makanan Pedas? Inilah Penjelasannya

Bolehkah Ibu Hamil Makan Makanan Pedas Inilah Penjelasannya

SeputarIbuHamil.com Mendapat kabar kehamilan adalah kebahagian tersendiri bagi yang mengalami ataupun orang-orang disekitar. Berbagai hal pun dilakukan untuk mempersiapkan bayi yang sedang dikandung.

Berbagai kegiatan yang biasa dilakukan sehari-hari oleh ibu hamil sebaiknya mulai dipikirkan, karena bisa saja kegiatan itu berakibat buruk atau memiliki manfaat yang baik bagi bayi yang tengah dikandungnya. Hal ini pun juga berlaku untuk makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil, karena ibu hamil harus memperhatikan kandungan dan asupan gizi yang baik bagi bayi.

Makan makanan pedas bagi ibu hamil, apakah aman?

Mengkonsumsi makanan pedas adalah hobi atau selera yang tidak bisa lepas dari masyarakat Indonesia. Bagi sebagian orang Indonesia, memakan makanan yang tidak memiliki rasa pedas sepertinya terasa kurang enak dan tidak bisa menikmati makanan yang dimakan secara maksimal.

Namun, bagi anda yang sedang mengandung mungkin sering bertanya-tanya. Apakah ibu hamil aman makan makanan pedas?

Sebenarnya, mengkonsumsi makanan pedas tidak akan mempengaruhi janin bayi yang sedang dikandung ibu hamil. Tetapi, hal ini akan mempengaruhi ibu hamil itu sendiri. Bagi sebagian ibu hamil mungkin bisa mentolerir rasa pedas ini, tetapi bagi ibu hamil yang lain akan memberikan efek seperti mulas atau berbagai masalah pencernaan lain yang disebabkan oleh rasa pedas ini.

Baca Juga:  Hindari Konsumsi Makanan yang Bikin Kembung Wanita Hamil

Meskipun mengkonsumsi makanan pedas ini tidak bermasalah bagi bayi yang sedang dikandung, ibu hamil juga harus tetap memperhatikan kandungan gizi dari makanan yang dikonsumsinya. Diet sehat juga perlu dilakukan demi bayi yang sedang dikandung agar kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh bayi tetap diterima dan bisa menyehatkan bayi.

Aman bagi bayi yang sedang dikandung

Mengkonsumsi makanan pedas bagi ibu hamil dinilai aman dan tidak akan berpengaruh besar bagi bayi yang sedang dikandung, hal ini pun disepakati oleh pakar medis yang bersangkutan. Mengkonsumsi makanan pedas dinilai aman bagi bayi, bahkan bisa meningkatkan perkembangan rasa bagi bayi, khususnya rasa rempah-rempah dan bermanfaat bagi bayi setelah mereka tumbuh dewasa. Meskipun demikian, ada berbagai jenis makanan yang sebaiknya dihindari bagi anda yang sedang menempuh masa kehamilan.

Berbagai jenis daging, unggas, seafood yang kurang matang, dan produk susu yang tidak melalui proses pasteurisasai harus anda hindari. Terlebih lagi ikan yang mengandung senyawa merkuri yang tinggi seperti ikan todak, marlin, hiu dan makerel harus anda hindari karena makanan yang berbahan dasar ikan yang disebutkan diatas diketahui dapat memberikan resiko cacat lahir bagi bayi yang sedang anda kandung.

Baca Juga:  Harus Dipatuhi! Ini Dia Pantangan Ibu Hamil Muda

Memperparah morning sickness bagi ibu hamil

bagi sebagian besar ibu hamil pasti mengalami hal yang biasa disebut dengan morning sickness pada awal bulan-bulan pertama kehamilan. Gejala yang biasa dialami oleh ibu hamil ini diantaranya adalah mual, sakit perut, bahkan hingga muntah-muntah. Namun anda tidak perlu khawatir, hal ini terjadi karena ada perubahan hormon dalam tubuh untuk beradaptasi pada bayi yang ada dalam kandungan.

Bagi ibu hamil, makanan atau bahkan bau dari beberapa jenis makanan bisa menyebabkan mual dan kehilangan selera makan, hal ini biasanya terjadi pada makanan pedas. Karena hal ini pun banyak ibu hamil yang menghindari makanan pedas pada 3 bulan awal masa kehamilan.

Tetapi, meskipun begitu banyak wanita hamil yang kembali terbiasa dengan makanan pedas atau bau dari makanan pedas setelah melewati 3 bulan pertama masa kehamilan, jadi anda tidak perlu khawatir tidak bisa mengkonsumsi masakan pedas ketika sedang mengandung. (baca juga: Sebenarnya Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi? Ini Dia Jawabanya)

Baca Juga:  Jenis Makanan Yang Tidak Baik Untuk Ibu Hamil Jadi Pantangan

Bisa menyebabkan mulas

Walau mengkonsumsi makanan pedas aman untuk ibu hamil, tetapi efek samping yang ditimbulkannya mungkin harus anda hindari. Rasa mulas atau masalah pencernaan lainnya yang ditimbulan ini lah yang harus harus dihindari bagi anda yang sedang mengandung.

Nah, Itulah penjelasan mengenai ibu hamil apakah aman makan makanan pedas. Bagi anda ibu hamil yang ingin mengkonsumsi makanan pedas bisa dibilang aman tetapi efek samping yang ditimbulkannya itulah yang harus anda hindari.