SeputarIbuHamil.com

Dibalik Rasa Manisnya, Inilah 3 Manfaat Kurma Untuk Ibu Hamil

By
177 views 0

Dibalik Rasa Manisnya, Inilah 3 Manfaat Kurma Untuk Ibu Hamil

SeputarIbuHamil.com – Asupan gizi untuk orang yang sedang mengandung adalah prioritas utama yang memang harus dan sangat diperhatikan. Asupan gizi inilah yang akan membantu semua proses kelahiran dan juga selama proses kehamilan. Proses kehamilan memang harus disokong oleh berbagai macam makanan yang bermanfaat untuk si ibu dan juga janin tersebut. Salah satu buah yang memang digemari oleh banyak orang yaitu kurma, bisa menjadi salah satu alternative lain untuk menjaga kesehatan tubuh ibu hamil dan juga janinnya. Ada banyak sekali manfaat kurma untuk ibu hamil yang tanpa disadari menjadi salah satu hal yang sangat penting untuk diperhatikan.

> Menambah energy

Rasa manis yang terkandung di dalam buah kurma ini bisa menambah energy untuk ibu hamil. Kurma ini memang banyak mengandung glukosa yang mana bisa membantu wanita hamil agar tetap fit dalam melakukan aktifitasnya sehari-hari apalagi untuk para calon ibu yang memang sangat sibuk dengan pekerjaannya. Jadi anda memang harus mengkononsumsi kurma ini sebagai penambah energy anda saat sedang melakukan aktifitas yang sangat melelahkan yang bisa berpengaruh pada kesehatan janin anda. Manfaat kurma untuk ibu yang mengandung memang menjadi salah satu pilihan untuk anda dalam memenuhi gizi. (baca juga: 3 Buah untuk Ibu Hamil Ini Sangat Dianjurkan Bagi Kesehatan Ibu dan Janin)

> Menjaga kesehatan pencernaan

Biasanya ibu hamil akan mengalami gangguan kesehatan pada pencernaan mereka. Sehingga mereka perlu makanan yang mengandung banyak serat yang bisa membantu mereka untuk BAB. Kesulitan BAB juga sangat berpengaruh pada bayi karena asupan gizi yang mereka makan setiap harinya akan berkurang. Jadi bagi seorang ibu hamil perlu makanan yang tinggi serat yang bisa membantu mereka dalam masalah pencernaan. Jadi ibu hamil sekarang tidak perlu kawatir lagi saat sedang mengalami masalah pencernaan. Manfaat kurma untuk ibu hamil ini sudah tidak bisa diragukan lagi khasiatnya.

> Melancarkan produksi ASI

Sebelum melahirkan pastinya kita sering kawatir saat bayi sudah keluar dan membutuhkan ASI yang sehat dari susu yang kita produksi. Salah satu solusi terbaik untuk anda untuk melancarkan ASI sebelum tahap penyusuan yang memang terjadi setelah proseskelahiran selesai adalah dengan mengkonsumsi kurma. Khasiat kurma untuk ibu hamil ini berasal dari zat besi dan juga kalsium yang akan membantu produksi ASI. Selain itu hormone oksitosin yang terkandung di dalam kurma juga sangat bermanfaat saat proses persalinan terjadi.

Beberapa manfaat kurma untuk ibu hamil yang sudah dijelaskan tersebut hanyalah beberapa manfaatnya saja. Masih banyak manfaat lain yang memang sangat membantu untuk perkembangan janin dan juga kesehatan tubuh ibu. Jadi kurma ini tidak hanya baik dikonsumsi oleh orang dalam keadaan normal maupun yang sedang mengalami masa kehamilan.