SeputarIbuHamil.com

Ingin Balita Sehat, Ini Dia Makanan Sehat Untuk Balita

By
157 views 0

Ingin Balita Sehat, Ini Dia Makanan Sehat Untuk Balita

SeputarIbuHamil.com – Memberikan makanan sehat untuk balita sangat penting sekali agar pertumbuhannya bisa maksimal. Karena pertumbuhan balita yang baik faktor utamanya terdapat pada asupan gizi makanannya sehat. Untuk itu dalam memberikan makanan sehat untuk balita jangan sembarangan. Kenapa? karena bisa berbahaya dan menghambat tumbuh kembang balita. Lantas, apa saja makanan sehat untuk balita ini? Penasaran? Yuk, simak ulasan informasinya yang ada dibawah ini.

Beberapa makanan sehat untuk balita

> ASI

Sumber makanan sehat untuk balita yang paling utama adalah ASI. Oleh karena itu pemberian ASI pada balita sangat dianjurkan. Meskipun balita sudah bisa mengkonsumsi makanan padat. Pemberian ASI pada balita harus tetap diberikan agar tumbuh kembang balita pada tahap awalnya berjalan dengan maksimal. Maka dari itu Anda harus tetap memberikan ASI pada balita meskipun ia sudah bisa mengkonsumsi makanan padat.

> Ubi jalar

Berbicara makanan sehat untuk bayi yang paling tepat adalah ubi jalar. Mengapa? karena ubi jalar ini mempunyai tekstur yang lembut sehingga jika dikonsumsi bisa ditelan dengan mudah. Selain itu juga ubi jalar memiliki nutrisi yang kaya akan beta karoten. Yang kemudian nutrisi ini diubah oleh tubuh bayi menjadi vitamin A. Manfaat vitamin tersebut baik sekali untuk kesehatan mata dan kulit. Bahkan ubi jalar juga dipercaya bisa melindungi dari berbagai serangan infeksi.

> Daging

Nah, bunda makanan sehat untuk balita bukan hanya ASI dan ubi jalar lho. Selain makanan tersebut masih ada lagi yang perlu Anda ketahui yakni daging. Daging yang bisa dikonsumsi oleh balita ada banyak macamnya, misalnya sapi, kambing dan ayam. Manfaat balita konsumsi daging adalah bisa menghasilkan nutrisi yang baik untuk tubuh, diantaranya ada zat besi, zinc, vitamin B6, riboflavin dan niacin. Ingat ya, memberikan makanan daging pada balita harus dihaluskan terlebih dahulu. Supaya balita bisa menelan dengan mudah.

Demikian beberapa makanan sehat untuk balita yang bisa Anda berikan agar tumbuh kembangnya baik. Sebenarnya masih banyak makanan sehat lainnya yang bisa Anda berikan pada balita. Semoga informasi yang kami berikan mengenai makanan sehat untuk balita  bisa menginspirasi Anda semuanya.