SeputarIbuHamil.com

Ini Dia Kebutuhan Nutrisi Perkembangan Untuk Balita

By
208 views 0

Ini Dia Kebutuhan Nutrisi Perkembangan Untuk Balita

SeputarIbuHamil.com – Memberikan kebutuhan nutrisi perkembangan untuk balita yang cukup setiap harinya sangat penting sekali. Tubuh setiap harinya membutuhkan nutrisi untuk melakukan perkembangan, sehingga kebutuhan nutrisinya harus dicukupi dengan baik. Nutrisi tubuh yang terpenuhi bisa menunjang kesehatan balita. Bila kesehatannya terjaga maka tumbuh kembangnya akan berjalan dengan baik tidak mengalami masalah. Jadi penting bagi Anda untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh balita sebaik-baiknya. Lantas, kebutuhan nutrisi perkembangan apa saja yang dibutuhkan untuk balita ini? Nah, agar Anda tidak penasaran yuk langsung saja kita simak lansiran informasi yang ada dibawah ini.

Ini beberapa kebutuhan nutrisi perkembangan untuk balita

> Vitamin A

Kebutuhan nutrisi perkembangan pada anak adalah vitamin A. Nutrisi ini sangat penting sekali perannya sebagai penunjang perbaikan tulang dan jaringan tubuh balita yang dalam masa pertumbuhan. Manfaat yang akan didapat jika anak konsumsi makanan bernutrisi vitamin A adalah menjaga kesehatan mata dan kulitnya, nutrisi tersebut bisa Anda peroleh dengan memberikan makanan yang mengandung vitamin A, diantaranya ada sayur wortel, keju, susu, telur, labu dan ubi.

> Vitamin B

Sedangkan kebutuhan nutrisi perkembangan untuk balita selanjutnya adalah vitamin B, nutrisi vitamin B yang dibutuhkan oleh balita dibagi menjadi beberapa bagian, yaitu ada B2, B3, B12 dan B6. Nutrisi vitamin tersebut jika dikonsumsi oleh balita bisa membantu proses berjalannya metabolisme pada tubuh. Bahkan bisa memberikan energi yang cukup sehingga balita saat beraktivitas semakin tambah bersemangat. Peredaran darah dan saraf yang terjadi pada sistem tubuh balita akan semakin lancar semuanya karena vitamin B yang dikonsumsi oleh balita, makanan yang mengandung vitamin B diantaranya ada telur, ayam, susu, kacang-kacangan, seju dan ikan.

> Vitamin C

Kebutuhan nutrisi perkembangan untuk balita yang lainnya adalah vitamin C, nutrisi vitamin C yang dibutuhkan oleh balita bisa memperbaiki sel darah merah, jaringan dan tulang yang ada ditubuh. Dengan balita konsumsi makanan yang mengandung nutrisi tersebut bisa menunjang kekebalan tubuhnya sehingga tidak mudah terserang penyakit serta menjaga kesehatan gusi dan memperkuat pembuluh darahnya. Mengingat begitu besarnya manfaat yang diberikan dari nutrisi vitamin C, maka kebutuhan tubuh akan vitamin tersebut pada balita harus tercukupi dengan baik agar ketahan tubuhnya stabil.

Itulah tadi beberapa kebutuhan nutrisi perkembangan untuk balita yang harus dipenuhi. Semoga informasi yang kami berikan mengenai kebutuhan nutrisi perkembangan untuk balita bermanfaat.