SeputarIbuHamil.com

Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil yang Wajib Diketahui

By
503 views 0

Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil yang Wajib Diketahui

Seputaribuhamil.com – Ibu yang sedang hamil memiliki banyak aturan yang harus diikuti seperti contoh mengenai pemilihan makanan untuk memenuhi asupan gizi yang dibutuhkan bayi. Salah satu minuman yang sangat penting untuk kesehatan ibu hamil adalah susu. Ada banyak pilihan susu yang sangat dianjurkan untuk ibu hamil dan salah satunya adalah susu kedelai. Ada mitos yang mengatakan bahwa susu kedelai bisa membuat ibu hamil memiliki resiko keguguran namun ternyata hal ini hanya berlaku jika ibu hamil mengkonsumsi susu kedelai di trimester pertama. Saat ibu hamil sedang hamil muda sebaiknya memang mengkonsumsi susu yang khusus untuk ibu yang sedang hamil muda. Susu kedelai akan sangat bermanfaat apabila dikonsumsi setelah trimester pertama. Berikut adalah beberapa manfaat susu kedelai untuk ibu hamil yang perlu diketahui.

  1. Kaya akan asam folat

Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil yang pertama adalah membantu mencegah bayi lahir cacat serta membantu perkembangan otak bayi di dalam kandungan karena susu kedelai kaya akan asam folat. Mengkonsumsi susu kedelai akan membantu perkembangan sel tubuh dan sel otak bayi sehingga bisa membuat bayi lahir sehat serta nantinya bisa membuat anak lebih cerdas. Anda tentu ingin memiliki anak yang sehat serta memiliki otak yang cerdas. Jadi jangan ragu mengkonsumsi susu ini dan ambil Manfaat susu kedelai untuk bumil.

  1. Kaya akan karbohidrat

Karbohidrat yang terkandung dalam susu kedelai juga memiliki manfaat yang sangat baik. Seperti yang telah diketahui, karbohidrat berfungsi untuk membentuk energy dalam tubuh agar bisa beraktifitas dengan baik. Ibu hamil akan sangat membutuhkan karbohidrat yang banyak karena aktifitas bayi di dalam perut serta aktifiitas ibu akan sangat mempengaruhi cepat habisnya cadangan makanan yang ada. Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil ini akan sangat baik untuk ibu hamil agar bisa tetap fit dan semangat dalam melakukan berbagai macam aktifitas dalam masa kehamilan. (baca juga: 3 Buah untuk Ibu Hamil Ini Sangat Dianjurkan Bagi Kesehatan Ibu dan Janin)

  1. Mengandung Protein

Susu kedelai juga mengandung protein yang cukup tinggi sehingga baik untuk ibu yang sedang hamil. Kandungan protein yang cukup lengkap dari susu kedelai seperti treonin, glisin, arginin dan lisin akan membantu menyehatkan bayi serta mengontrol organ janin agar berfungsi dengan baik. protein juga sangat baik untuk membantu membentuk sel dan otot bayi. Ibu yang sedang hamil memang sangat dianjurkan untuk mendapatkan nutrisi yang lengkap. Protein adalah salah satu nutrisi yang sangat diperlukan oleh ibu hamil. Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil ini akan membuat anda semakin yakin untuk mengkonsumsi susu kedelai secara teratur namun tidak berlebihan. (baca juga: Sering Disarankan Ahli, Inilah Manfaat Musik Klasik untuk Ibu Hamil)

  1. Vitamin yang tinggi dan lemak nabati

Vitamin adalah zat yang sangat dibutuhkan oleh setiap orang apalagi ibu hamil. Dengan asupan vitamin yang cukup, ibu hamil akan merasa lebih bugar serta fit. Vitamin bisa menjadi penangkal penyakit yang bisa membahayakan kesehatan. Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil yang kaya akan vitamin ini akan sangat baik untuk menyehatkan badan. Selain itu, kandungan lemak nabati pada susu kedelai juga sangat bagus untuk menangkal kolesterol. Manfaat susu kedelai bagi ibu hamil yang kaya akan lemak nabati akan membuat tubuh semakin bertenaga dan tidak mudah lemas.