SeputarIbuHamil.com

Menjaga Sistem Pencernaan pada Anak Itu Penting, Begini Caranya!

By
132 views 0

Menjaga Sistem Pencernaan pada Anak Itu Penting, Begini Caranya!

SeputarIbuHamil.com – Menjaga sistem pencernaan pada anak sangat penting, karena bisa meningkatkan kekebalan tubuh balita sehingga ia tidak mudah terserang penyakit. Bila sistem pencernaan balita mengalami gangguan, maka akan timbul masalah kesehatan, seperti sembelit, tidak bisa buang air besar lancar. Jika hal ini dialami oleh anak maka kondisi perutnya tidak nyaman. Balita akan sering mengeluh perutnya sakit dan nafsu makanannya menurun. Masalah kesehatan yang diderita anak harus segera diatasi agar sistem pencernaanya bisa berfungsi dengan normal kembali. Dengan begitu balita tidak mengalami gangguan kesehatan pada sistem pencernaanya. Berdasarkan masalah tersebut, maka kira-kira bagaimana cara menjaga sistem pencernaan pada anak ini? Agar semakin jelas dan detail informasinya maka simaklah ulasan berikut ini dengan baik-baik.

Beberapa cara menjaga sistem pencernaan pada anak

> Konsumsi serat

Menjaga sistem pencernaan pada anak bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang mempunyai serta tinggi. Makanan yang mempunyai kandungan serat tinggi bisa membantu kesehatan sistem pencernaan bisa berfungsi normal kembali. Bila asupan makanan yang berserat pada tubuh anak tidak tercukupi dengan baik, maka akan timbul masalah gangguan kesehatan yaitu sembelit dan buang air besar. Jika masalah tersebut diderita anak maka perutnya akan merasa tidak nyaman. Nah oleh karenanya cukupi kebutuhan seratnya agar sistem pencernaanya berfungsi maksimal.

> Jadwal makan teratur

Membuat jadwal makan teratur bisa menjaga sistem pencernaan pada anak lebih baik, sebab proses pencernaan yang terjadi didalam tubuh anak berjalan dengan normal. Namun jika pola makan yang anak lakukan tidak teratur, akibatnya sistem pencernaan terganggu. Bila hal ini terjadi maka anak akan mengalami gejala sakit perut sembelit dan susah buang air besar. Dengan Anda membuatkan jadwal makan bisa membantu proses pencernaan berjalan lancar.

> Rutin minum air putih

Tips menjaga sistem pencernaan pada anak selanjutnya adalah rutin minum air putih. Kebutuhan air putih untuk tubuh sangat besar untuk menjaga kesehatan. Bila kebutuhan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh anak tidak terpenuhi dengan baik, akibatnya anak akan mengalami dehidrasi. Bahkan kekurangan cairan tubuh juga bisa membuat anak sulit buang air besar, karena sistem pencernaanya mengalami gangguan. Untuk mengatasi masalah yang terjadi pada anak maka ajarkan untuk rutin mengkonsumsi air putih setiap harinya.

Demikian ulasan mengenai menjaga sistem pencernaan pada anak  yang bisa kami informasikan kepada Anda semuanya. Semoga informasi tersebut bisa menjadi inspirasi dan bermanfaat.